si fuera.. si tuviera...

los kilos vs el cosplay???

creo que otaku que no tenga problema con su fisico y aspecto corporal es realmente un dios(?)

para volver a un tema que inquieta a muchos cosplayer que sientes su autoestima por debajo de la tierra, por solo verse al espejo y ver ese gordito que no nos agrada y que no se vería bien en tu personaje de anime, y mas la gente que te rodea diciendo "estas gord@" eso no ayuda mucho en realidad solo te empeora :(

mas si ves por internet fotos de chicas que te hacen sentir mal u.u

el primer error es!!

cuando nos deprimimos por nuestro aspecto vamos a la nevera y comemos todo lo que encontramos!!

chicos no se desanimen tener kilos de mas no es el fin del mundo!!! todos podremos seguir adelante y progresar!!!

bajar de peso no es dejar de comer!! si no saber comer :D

el peor error es que picoteamos mucho!! picotear es comer una galleta, luego helado, luego pepito, luego un refresco, luego almuerzo y repito e proceso!!

TIPS!!:

- toma bastante agua , cuando estes en la pc es facil porque ni te das cuenta cuando te temrinas el litro por estar pendiente de todo ( si funciona)

- en ves de desayunar harinas ( arepa, cereal, etc) puedes desayunar piña, melon, cambur o cualquier fruto :) o tortillas de huevos C: con vegetales

- si mas tarde te da hambre una naranja o mandarinas es la solucion :D

- antes de almorzar tomate dos vasos de agua ( si ten fuerza :D)

- elimina el arroz, la pasta, la yuca, el platano, la papa y sirvete mas porcion de carnes y ensalada (no es dejar de comer es consumir mas proteinas :D)

- si a las 3 te da hambre toma un vaso de jugo o agua y mas naranja y mandarina C:

- si acostumbras a cenar nada mejor que atun , huevos y vegetales que no sena harinas C: y jugo natural C:

ELIMINA LAS CHUCHERIAS Y DULCES DE TU VIDA NO ES UNA OPCION!!!

el cuerpo esta acostumbrado a eso y si lo quitas de golpe puedes no funcionar bien es recomendable que te tomes dia por medio para comer un dulce, unas galletas, y una fritura

hay muchos ejercicios que puedes realizar en casa, o pagar un gimnasio tambien puedes salir con amigos a caminar eso ayuda muchoo C:

lo mejor es que debes estar feliz con tu cuerpo y demostrar al mundo que puedes cambiar C:

ANIMO!!! :D

-Yumi-